Выбросить из шкафа или из головы?

Категория: Статьи

Дата публикации: 2014/09/12 | Комментариев нет

Существует расхожий совет: «выбрось это из головы», а вот есть ли действенный метод это осуществить? Написаны целые статьи, в которых рекомендуют избавиться от старых и ненужных вещей с тем, чтобы начать жить по-новому и тем самым сподвигнуть к изменениям самого себя.

В ряде стран есть ритуалы, например, новогодние, выбрасывать из окна ненужные вещи. Ремонт или переезд — повод избавиться от накопленного годами добра. 

Связь между избавлением от ненужных вещей и началом новой жизни — это пример магического мышления, который так свойственен детям. Действительно ли выбросив вещи — человек открывается себе двери в новую жизнь?

Для начала стоит разобраться в том, как связаны внешний и внутренний мир, и что значит это избавление, как и от чего человек может избавиться.

Человек может стремиться избавиться от страданий, от боли, от навязчивых мыслей, от надоевшей работы, от людей, от лишнего веса, от непомерного груза и так далее. Избавиться хочется тогда, когда есть то, что нам мешает. Иногда это сделать легко, когда раздражитель внешний и не связан с нашим внутренним миром. Например, надоели мухи — можно закрыть окно, воспользоваться репеллентом, липучками и т. д., обычно в этой ситуации редко кому бывает жалко мух. Мухи не являются частью внутреннего мира, они прилетают извне и действуют на нервы. А как же быть с тем, что уже стало частью нашего Я, частью нашего эмоционального опыта, частью внутреннего мира.

Иногда человек наталкивается в своем шкафу, кладовке, альбоме, коробке на то, что связывает его эмоционально с какими-то приятными событиями или дорогими людьми. И не всегда легко отделить ценность самой вещи от ценности переживаний или отношения к людям, с которыми связывает нас эта вещь. Мы храним не столько вещи, сколько свое отношение. Например, в шкафу может годами пылится кофточка, в которой девушка первый раз пошла на свидание с будущим мужем. При этом в случае развода, эта же кофточка летит первой в мусорный бак, принимая на себя гнев и злость. Или же, наоборот хранится как бессознательная надежда на возврат этих отношений, на то, что вещь подарит романтические грезы былой любви. После смерти любимого супруга его вещи или вещи им купленные остаются в качестве того, что связывает с ним, иногда превращаясь в фетиш.

Помимо эмоциональной связи предмета с ситуацией, человеком, пережитым опытом каждый из нас испытывает определенные отношения с пространством, в котором живет. Одни люди не переносят пустого пространства, другие, наоборот, испытывает потребность в просторе. Хуже, когда имеет место сочетание страха открытого и закрытого пространства, тогда разгребание жизненного пространства тут же ведет к тому, что человек снова стремиться его заполнить, и это цикл повторяется многократно. Иногда разбрасывание своих вещей может означать желание заполнить собой как можно больше пространства, как бы застолбить его. Это желание может возникнуть от того, что существует нехватка личного пространства, которая либо возникла с приходом новых отношений, когда нужно делиться своим пространством, либо

уходит корнями в детский опыт, когда у ребенка не было своего места или его было мало и надо было с кем-то его делить, например, с братьями или сестрами, бабушками, дедушками. Также желание заполнять своими вещами как можно больше пространства может исходить из психологических трудностей, связанных с осознанием и построением своих границ. Та же причина может бессознательно лежать и в наборе лишнего веса.

У людей, которые испытывают эмоциональный голод, вещи могут заменять отношения и чувства, покупки лишней одежды приносят удовольствие.

В этом смысле любое избавление без осознания того, зачем нам эта вещь, лишний вес, человек, навязчивая мысль и т. д. не сможет избавить от внутреннего конфликта и на этом месте неосознанно, подчас автоматически, появляется что-то аналогичное. Опять же что происходит, если женщина, пережив измену или развод, выбрасывает все, что связывает ее с бывшим супругом — она пытается избавить от связи с ним, от негативных эмоций в его адрес. При этом эти же вещи, та же кофточка несут и хорошие воспоминания. Хорошо, если осознав, связь между кофточкой и своими чувствами по отношению к мужу, женщина избавиться от кофточки потому, что фасон уже вышел из моды, а хорошие или плохие воспоминания переработает и разберется с ними.

Перебор вещей, шкафов — это повод осознать, пересмотреть, проанализировать свои ощущения, чувства по отношению к этим вещам. И только после этого вещи становится вещью, а не результатом наших проекций (т. е. носителем наших чувств, которые из внутреннего мира перешли и закрепились за внешней вещью). Именно работа по осознанию, анализу и пересмотру этой связи между вещами и чувствами ведет к изменению отношения к ним. Избавление от неприятных переживаний и чувств, тянущихся из прошлого, требует психологической переработки. Избавление от вещей, которые связаны с приятными воспоминаниями, приведут к дискомфорту и чувствам вины и утраты, пока эта связь не будет пересмотрена и эмоциональный вклад не будет отделен от самой вещи, особенно, если эти предметы принадлежали дорогому умершему или по каким-то иным причинам исчезнувшему из нашей жизни человеку.

Добавить комментарий